Controle, focus en houding. Gerichte begeleiding en precieze aanpassingen met een groot effect.
Controle, focus en houding. Gerichte begeleiding
en precieze aanpassingen met een groot effect.
Contrology is de visie. Uitgevonden door Joseph Pilates.
Geen losse oefeningen, maar een doordachte methode waarin kracht, controle, concentratie, precisie en ademhaling samenkomen. Een manier van bewegen die je lichaam sterker, stabieler en bewuster maakt.
Privé op de toestellen of in groep op de mat, altijd met een coach die corrigeert en meebouwt.
Volledige aandacht voor jouw lichaam, afgestemd op wat je op dat moment nodig hebt. We werken met verschillende toestellen en passen elke sessie aan op jouw lichaam, niveau en gevoel van die dag.
Klassieke matwerk in kleine groep. Bewegen met een plan. Geen losse oefeningen, maar een doordachte reeks. We werken met klassieke Pilates-oefeningen in een vaste volgorde, met aandacht voor techniek, controle. met oog op uitdaging en aanpassing indien nodig.
Met onze slimme kennismakingstool leren we in enkele minuten jouw doelen, niveau en voorkeuren kennen. Misschien is Pilates precies wat je zoekt. Misschien kan Training je sterker maken. Of misschien ligt de beste aanpak net in een combinatie van beide.
Slimme online intake · ± 3 minuten · vrijblijvend
Personal Trainer Sam groeit verder als LEVELS.
Een nieuwe naam en een nieuwe plek waar Training en Pilates samenkomen, met dezelfde persoonlijke begeleiding als altijd.
Personal Trainer Sam groeit verder als LEVELS.
Een nieuwe naam en een nieuwe plek waar
Training en Pilates samenkomen, met dezelfde persoonlijke begeleiding als altijd.
